08 juni 2015

TREND ALERT - lace bralette


Waarschijnlijk hoef ik jullie niet meer te vertellen dat de kanten bralet dit jaar helemaal hot is! Het is een sexy mix van een bh en een crop top (korte top) die ook zeker gezien mag worden. 

Je kan deze bralet op verschillende manieren combineren. In de zomer kan je deze bijvoorbeeld dragen met een short en een kimono erover en voor de wat koudere dagen kan je de bralet dragen onder een blouse of een oversized trui. 

Persoonlijk vind ik de lace bralet prachtig alleen kan niet iedereen zo'n top dragen. Je moet er een goed figuur voor hebben en tevens moet je boezem niet al te groot zijn want volgens mij biedt de lace bralet niet dezelfde ondersteuning als een beha. Als ik een lace bralet zou hebben dan zou ik deze eerder dragen in een warm land tijdens vakantie i.p.v. tijdens een dagje shoppen in de stad ;). 



Wat vinden jullie van deze trend en zouden jullie een lace bralet dragen?

03 juni 2015

Let's jump

Wat is een jumpsuit toch een geweldige uitvinding! Het staat heel flatteus, je kan het voor verschillende gelegenheden dragen zoals het strand of een avondje op stap en het zit nog eens heerlijk comfortabel!








Welke outfit zou jij dragen?

01 juni 2015

Vintage Romance | H&M


H&M heeft een mooie aanvulling op haar swimwear collectie namelijk de Vintage Romance lijn. Zoals de naam al verklapt, is het glamorous swimwear met bloemenprints en vintage details. Mijn persoonlijke favorieten zijn de bikini hierboven en de bikini helemaal onderaan alhoewel ik de bikini in het lila ook fantastisch vind! 








27 mei 2015

Outfit of the day








poncho - handmade / basic trui - Zara / jeans - Only - laarsjes - Hobb's

20 mei 2015

Cenzaa - stap 5 Masker

In deze post behandelen we stap 5 van het 6-stappenplan van Cenzaa voor maximale huidverbetering. Stap 4 kun je hier nalezen. In die post vind je ook verwijzingen naar de vorige posts.

Stap 5: Masker

Intense Masq - relaxing touch
Cenzaa biedt verschillende maskers aan en elk masker heeft een unieke werking. Het masker wat ik heb is de 'Relaxing Touch'. De kenmerken van dit masker zijn intensief, kalmerend, ontstressend en hydraterend. Dit masker kan het beste gebruikt worden bij iemand die een gevoelige en/of geïrriteerde huid heeft.

Dit masker kan je op twee manieren aanbrengen en de meest bekende manier is het aanbrengen van het masker, 10 tot 15 minuten laten intrekken en vervolgens met lauw water afspoelen.
De wat minder bekende manier is het masker 's avonds aanbrengen nadat je klaar bent met stap 1 en 2. Vervolgens ga je lekker slapen zodat het masker 's nachts goed kan intrekken - het masker gebruik je dus als een soort nachtcrème. De volgende ochtend spoel je het masker van je gezicht af met lauw water en ga je verder met stap 3 en 4.
Het is voldoende om het masker een tot twee keer per week te gebruiken, hierdoor gaat het product ook lang mee. Ik gebruik het masker op beide manieren maar als ik een keuze moet maken wat ik het fijnst vind, dan is het 's nachts laten intrekken. De volgende dag voelt je huid namelijk ontzettend zacht aan, heerlijk! =)

De inhoud van het masker is 50 ml en hier betaal je €28,95 voor.

18 mei 2015

New collection ModeMusthaves


Áaah, van deze nieuwe items word ik heel hebberig! Ik ben dol op de website van ModeMusthaves. Ze bieden kleding aan die zowel fashionable als betaalbaar zijn - een ideale combi wat mij betreft! Mijn persoonlijke favoriet is toch echt de La Parisienne trui!

Welk item zie jij graag in je kledingkast hangen?

14 mei 2015

Fitgirl Bikini Challenge

Ja dames het is zo ver, ik doe mee met de Fitgirl Bikini Challenge! In acht weken tijd train je voor een mooie bikini killer body. Ben jij benieuwd hoe ik dat doe? Keep on reading ;)

De meiden van FollowFitGirls hebben de volgende weekindeling gemaakt:
Motivation Monday - circuit training
Chilling Tuesday - rustdag
Workout Wednesday - optioneel
Jumping Thursday - circuit training
Free on Friday - rustdag
Slimming Saturday - activiteit op vetverbrandingsniveau (lage hartslag) zoals wandelen/fietsen
Sunday Runday -  minimaal een half uur hardlopen

Dit schema komt mij perfect uit. Ik doe namelijk al twee keer per week hardlopen wat ik dan nu op de woensdag en zondag ga doen. Op zaterdag haal ik vaak boodschappen met de fiets of ga ik een lekker stuk wandelen met de hond. Het enige nieuwe wat er dus in mijn levensstijl bijkomt, zijn de circuit trainingen op maandag en donderdag. Er is dus eigenlijk geen reden om het niet te doen. ;)


Dit is een gedeelte van de circuit training. Zoals je ziet, heb je op maandag en donderdag een andere circuit training en in week 2 herhaal je deze circuits alleen dien je de oefeningen dan meer of langer uit te voeren. Elke oefening herhaal je in sets van 3.
Om de twee weken krijg je een andere circuit training zodat je op deze manier gemotiveerd blijft en niet in herhalingen valt. Tevens train je dan net op een andere manier je spieren. 

Op deze kalender kan je heel gemakkelijk bijhouden wat je al hebt gedaan en wat je nog dient te doen. Uiteraard kan je altijd je weekindeling aanpassen zodat het voor jou beter uitkomt maar  niet 'per ongeluk'  iets vergeten hè. ;)
Er is een schema voor beginners en gevorderden en meedoen aan de Fitgirl Bikini Challenge is gratis wanneer je kiest voor het beginnersschema. Voor € 1,95 download je de Fitgirl Challenge Guide - dit zijn twee pdf bestanden. In het ene pdf bestand heb je meer uitleg over de oefeningen (zie hieronder) en heb je het gevorderdenschema en in het andere pdf bestand staan allerlei leuke weetjes over eten, bikini's, mooi egaal bruin worden en interviews met Fitgirls.  

Zelf ben ik afgelopen zaterdag al begonnen aangezien ik aankomend weekend een weekendje weg ga en ik anders niet uitkwam met de activiteiten van week 1. Nadat ik zaterdag ben wezen hardlopen, ben ik zondag begonnen met het circuit van maandag en sommige oefeningen vond ik wel zwaar zoals de commando's en skaters. Maar we kennen allemaal het gezegde 'Wie mooi wil zijn moet pijn lijden', so let's do it! ;)

Ik denk dat de meesten dromen van een mooie strakke buik en wil je dit bereiken dan moet je naast het trainen ook op je voeding letten. Je krijgt namelijk echt niet die blokjes wanneer je goed traint maar daarnaast ontzettend ongezond leeft. Eigenlijk komt het er al vrij snel op neer dat je je levensstijl moet aanpassen en dit is iets waar je je wel bewust van moet zijn.

Als jij straks na deze challenge een prachtig figuurtje hebt en je valt weer terug in je oude levensstijl  (traint niet meer en gaat ongezond eten) dan is je mooie figuurtje zo weg. Nu is het niet zo dat je nooit meer een lekker frietje met mayo of een stukje chocolade mag eten maar eet het met mate. Hou het bij een klein stukje chocolade en eet niet meteen de hele reep op. ;)

Zelf ben ik erg nieuwsgierig naar hoe mijn lichaam er na 8 weken uitziet. Ik hoef geen blokjes te hebben maar een strakke buik is meer dan welkom! Heerlijk om dan wat zelfverzekerder over het strand te lopen en misschien wel je nieuwe bikini te showen!

Officieel is de Fitgirl Bikini Challenge afgelopen maandag 11 mei begonnen maar je kan nog steeds meedoen! Wanneer je je aanmeldt voor het event via Facebook, krijg je ook allerlei leuke motivatietips en gezonde recepten. Dus dames, let's get started! ;)

13 mei 2015

Berlin | Sightseeing


Er is genoeg te zien qua bezienswaardigheden in Berlijn! Ik heb een selectie gemaakt van mijn foto's zodat jullie er een goede indruk van krijgen. Er staan bekende gebouwen op zoals Brandenburger Tor en het Rijksdaggebouw, de Berlijnse beer maar ook wat onbekende dingen zoals leuke straatjes en kerkjes die de stad juist ook sfeervol maken.


















Dit was mijn laatste post over Berlijn. Ik hoop dat ik jullie een goed beeld van de stad heb kunnen geven! =)